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同房后如何养生

更新时间: 2019-06-29 文章来源:温州东瓯医院

  同房后如何养生?性生活之后夫妻双方会感觉精疲力尽,就好像自己体内的能量扯底被抽竿一样,甚至有一些夫妻激情过后会感觉浑身酸软无力,需要休息很长时间才可以恢复。而两性健康专家认为,房事之后双方应学会养生,这样对身体很有益处。

  喝杯温水:房事是一件消耗体力的活动,所以房事过后很多人都会感到饿。不过,令你没想到的是,房事过程中不仅你的情绪到极点,你的消化系统也跟着兴奋起来,胃肠道的血管都处于夸张状态。这个时候,较好慢慢喝一杯温水,缓解胃肠道紧张,修复胃肠黏膜。

  淋浴5分钟:很多人,都喜欢在房事过后洗澡,清洁身体,这是一件菲常好的事情。不过,要注意的是,不要在房事过后立即进行,也不要选择泡浴。可以在休息一段时间后,选择冷热水交替淋浴5分钟,能带给你意想不到的好处。不仅可以刺激细胞新生,还能提升性能力。注意,时间不要太长。

  按压皮肤:房事过后沐浴,借着涂抹润肤乳的机会,可以抚摸按压皮肤。,皮肤上分布着神奇的“愉悦神经”,轻轻抚摸不仅能使你的心情好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌平衡,能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”分布较多,不妨涂上润肤乳,按压一番。

  如果在同房之后可以注重这些养生技巧,那么不但能够让夫妻双方更快速的恢复体力,还能够帮助双方消除掉性生活带来的困倦感。经常这样做,不但可以提升夫妻双方的性能力,更是能够保证两性健康,让性生活更加玩美。

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